睡眠の質を水分補給で高めましょう。自律神経について

query_builder 2022/04/10

Wingです。本日も携わってくださった全ての方々に感謝しながらブログを書かせていただきます。


本日はギフトの依頼いただいて、

エステプロラボから私のセレクトでご用意させていただきました!!

本当にありがとうございます!☆


一つ一つ丹念に選んでギフトをお作りさせていただきました。信頼していただいていることに感謝をし、自信に繋がりました。本当にありがとうございます。


さて、本日は題名の通り、水分補給で睡眠の質を高めるためにとっても簡単にお話ししたいと思います。


まず先に伝えちゃいます☆

おやすみ前と起きた後、コップ一杯のお水が自律神経を整えます。


なので是非とも実行してほしい。常温が代表はいいと思います。


就寝時、深部体温が下がると眠気に誘われます。

就寝前の水分補給は深部体温が下がってスムーズな入眠を促し、それにより素早く最初の睡眠へと導きます。


ひとまず、ここで一旦ここまでで終わりにしたいと思います。


読んでくださった全ての方々にありがとう。


代表 甲斐智子

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Beauty salon Wing

住所:埼玉県越谷市南越谷1-12-13 セルボ本社ビル5F

電話番号:090-3339-6640

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